つくろう日記: 10月 2016

2016年10月31日月曜日

制限食ごはん　10月30-31日（日・月）　31w0&1d

10月30日（日）

朝ごはん

間食（午前）

昼ごはん

日本橋タカシマヤの地下でSignifiant Signifie（シニフィアン　シニフィエ）のバゲットプラタヌを購入
食べて、びっっっっくりしました。
美味しくて。
何と言うか、決して押し付けがましくなく、「どう？おいしいでしょ？」という主張もなく、でも、明らかに良い素材で相当丁寧に作っているんだなあ…と思わせる味でした。
また、いつか食べられたら良いなと思います。（中々良いお値段のため…）

間食（午後）

東京駅の大丸の地下、PAUL BOCUSEのクロワッサンは、
オーソドックスなクオリティ。
日本人向けのパン（メロンパンやクリームパン）も多く、ネームバリューの割りに良心的なパン屋さん

晩ごはん

10月31日（月）

朝ごはん

間食（午前）

昼ごはん

間食（午後）

ウインク、という皮ごと食べられる葡萄がお買い得だったので。
でも、ちょっと固い皮でした。

晩ごはん

おでんがしみる季節
私が食べられるのは、卵、コンニャク、大根、昆布、厚揚げくらいですが、それでもやっぱり寒い季節のおでんは良いものです。

ハロウィン

週末から仮装の子供たちがたくさんいました。
国民的行事になりつつある、という話も聞きますが、私はあんまり乗り気にならず、眺めているだけです。

でも、娘は「お姫さまのドレス」が着たいから、来年はハロウィンしようね！と言っています。どうしようかなあ。

来年考えます。

2016年10月29日土曜日

制限食ごはん　10月28-29日（金・土）　30w5d & 6d

秋をとばして、冬が来たと思わせるような寒い雨。もう少し穏やかな天気が良いのですが。

10月28日（金）

朝ごはん

ちょっとクセのある、ライ麦パンにチーズをのせて食べるのが最近のお気に入りです。

間食（午前）
※幼稚園で打ち合わせ中につまんだので、写真ナシ

昼ごはん

豚肉、玉ねぎ、レンコンをざっと炒めて、スパイスで即席カレー。カイエンペッパーを多めにして、温まります。

間食（午後）

フルーツは焼くと水分が蒸発し、糖質の割合が上がるので、焼き過ぎはNGですが、ほんのり温かいと、やはり美味しいです。

海老のむき身を包丁で叩いてミンチにし、鶏肉、葱たっぷりと合わせハンバーグに。海老×鶏のエスニックなハンバーグ

10月29日（土）

朝ごはん

土日どちらかのお楽しみ：目玉焼き

間食（午前）

スカイツリーを眺めながらクロワッサン

お昼ごはん

常備菜と野菜ストックで、ささっと！

間食（午後）

夜ごはん

来週はいよいよバザー！
それが終わったら、産まれてくる赤ちゃんのために、色々準備を始めたいと思います。

2016年10月28日金曜日

お弁当

10月27日（木）

ごはん（のりたま）／豚ハンバーグ／ソーセージ
ほうれん草と白菜のお浸し／卵焼き／プチトマト

10月28日（金）

ごはん（まんまぱっぱ）／鶏つくね
蒸しレンコン青海苔和え／人参ラペ／卵焼き
りんご＆ピオーネ

「デザートは別盛りにして」と娘からのリクエスト。娘の食欲増進が止まりません。。。

2016年10月27日木曜日

制限食ごはん　10月27日（木）　30w4d

本日の妊婦健診で、ついに上の娘の時（同じ週数）の体重を下回りました。

赤ちゃんは順調に成長中です。

結果が出ると、やる気が継続できます。

朝ごはん

KALDIで買ったドイツのモッツァレッラチーズが美味しかったです。
チーズに関してだけは関税撤廃してほしい。。。

間食（午前）

昼ごはん

久しぶりのPAULのクロワッサン、サクサクですが、思っていたよりも噛み応えがありました。

間食（午後）

昨日に続き、ライ麦パン＋クリームチーズ＋フルーツの組み合わせ
ブルーベリーとクリームチーズは王道です。

夜ごはん

常備菜を作っておくと、ご飯の支度が本当に楽です。

かつてなく料理に時間を割く日々、包丁とフライパンを新調したくなってきました。
道具って、やっぱり大事ですから。

2016年10月26日水曜日

制限食ごはん　10月26日（水）　30w3d

忙しすぎるのは苦手ですが、適度に予定が入っていると、緊張感があって、何ごとも効率良く進む気がします。例えば今日なら、幼稚園のお誕生日会。

ある程度家事を済ませてから家を出ようと、キビキビ動けました。

朝ごはん

娘と夫のお弁当に入れたそぼろをおかずに。

漬け丼最終日
昨日、漬け丼を食べた時に、やっぱり日本茶を合わせたいなと思い、ほうじ茶を入れました。
ティーバッグではなく、急須で。
一人で急須に入れるのも、少し億劫でしたが、やはりきちんと入れると香りも味も違うので、無精せずにまた急須で入れようと思いました。

間食（午後）

ライ麦パンにクリームチーズを塗り、リンゴのスライスをのせてトースト！
素朴だけど、美味しかったです。

夜ごはん

豆腐をしっかり水切りし、1cmくらいに切って焼いたものを、豚バラ肉で巻いてソテー。豚バラのこってりと豆腐のあっさりが絶妙なバランスで、家族みんな喜んで食べてくれました。豚の脂を吸った（？）一緒に炒めたしらたきが、良い味出してくれました。

明日は2週間ぶりの妊婦健診。
胎動を感じるかぎり、中々元気な子のようです。

秋の黄色いブラウス

お弁当の記事にも書きましたが、本日は幼稚園のお誕生日会。

幼稚園・卒園児のお母さんたちのゴスペルサークルに参加している私は、メンバーとして歌いに行ってきました。

衣装が、下デニムで、トップスが「紅葉系（赤・オレンジ・黄・茶）」ということで、

黄色いブラウスを急遽作成しました。

背中のチロリアンテープは、某イギリス系ブランドのお洋服からヒントを得て、付けました。

型紙：パターンレーベル「サックワンピース」のブラウスアレンジバージョン。
生地：CHECK&STRIPE　やさしいリネン「ミモザ」（だったと思います）

この形、春先からチェック、ストライプ2種、無地白、紺カディ、ダブルガーゼに続き7枚目で、作り方も頭に入っているし、1枚でも重ね着でも着られて、とても重宝しています。
縫いものって、やっぱり楽しいです。

お弁当

ごはん（しらすと小松菜／ツナそぼろ／炒り卵）
かぼちゃコロッケ／きんぴらごぼう／プチトマト
今日は幼稚園のお誕生日会
ゴスペルサークルの一員として、ゲストで歌いました。
舞台の上の私に、にこにこ手を振ったり、心配そうに見守る娘をしっかり見ながら、楽しく歌えました。ハモるって、やっぱり良いです。

2016年10月25日火曜日

制限食ごはん　10月25日（火）　30w2d

色々幼稚園行事が立て込んで、スケジュールの整理が大変です。

朝ごはん

朝が大分冷えるようになってきたので、グリルパンを久しぶりにひっぱり出しました。温かいものを温かく食べるのは、大事ですね

間食（午前）

昼ごはん

漬け丼、飽きません

間食（午後）

夜ごはん

市販のルーではなく、スパイスで作るカレーの本を、図書館で借りました。
まずは簡単なチキンバターカレーを。
クミン、ターメリック、カイエンペッパーを基本に作るのですが、娘も食べるので、カイエンペッパーは後から大人用のカレーだけに使いました。
初めてにしては、まあまあちゃんとした味になり、スパイスの楽しさに目覚めつつある今日この頃です。

おまけ：夜ごはん（娘）