制限食ごはん 9月25日（日） 26w0d

久しぶりに晴れて嬉しいですが、暑いのは勘弁……あと数日、何とかしのぎたいです。

 朝ごはん

 今朝もカリカリ！目玉焼きの端っこ

間食（午前）

この全粒粉クラッカーと出会わなければ、今回の制限食、もっと辛かったろうなあ
KALDIさまさまです。

昼ごはん

ワンプレートと言うより、丼？
見えませんが、発芽玄米が下に隠れています。
日曜日は自分以外、夫と娘の昼食（別メニュー）の用意もしなければならないので、一皿でまとめることに、罪悪感は捨てました！

間食（午後）

「手間はかかるんだろうけど、前より優雅だよねー」なんて夫に言われました
クレープにブルーチーズとくるみを巻いて食べている時に
そう、この面倒な制限食ライフを乗り越えるには、自分なりの楽しみを見出すしかないのです！
決められた条件で、出来る限り、舌と目で美味しくいただく、をモットーに毎日続けています

夜ごはん

土日どちらかの夜をお刺身dayとすることにしました。
用意も楽だし、美味しいので続けられます。
お寿司食べたい！と思う欲求を少しでも和らげてくれますし。

今週末は娘の運動会！しかしその前に、病院で機械を付けての血糖値検査。。。
何とかクリアできるよう、頑張ろう！