制限食ごはん 10月14日（金） 28w5d

朝晩冷え込み、布団から出るのが少しずつ億劫になってきましたが、今のところ4時半起きが続いています。

朝ごはん 

 久しぶりに食パンを食べましたが、バゲットの噛みごたえに比べると、やはりソフトですね。物足りないくらいでした。

間食（午前）

 ラズベリーだけだと、やはり酸味がきついので、ブルーベリーと半々にして、良い感じになりました。

昼ごはん

妊婦健診が思いの外長引いて、帰宅してから慌ててごはんの支度をしました。
作り置きのサラダと、バゲットサンド
やっぱりバゲットの固さが、食べた時の満足感を引き出してくれます。

間食（午後）

シナノスマイルもこれで最後！
もう少しぶどうの季節続かないかなー

夜ごはん

 やっぱり出汁はとったその日が一番美味しい、としみじみ思う今日のお味噌汁でした。
豚肉と茄子の炒め物はきのこをたっぷり入れて、カサ増しです。

おまけ：夜ごはん（娘）

ほぼ私と一緒ですが、お味噌汁が苦手な娘のため、南瓜とサツマイモを入れてあげたところ、あっという間に完食してくれました。
昨日食べてみたい！と言っていた発芽玄米ですが、残さずきれいに食べ「おいしい」と言ってくれましたが「明日からはいつものご飯にして」とのことでした。
それでも、自分で確かめてみようと思ったのは立派だと思います。

本日の妊婦健診、何と2週間前と比べて体重がまた落ちました。
ただ、赤ちゃんの大きさは28wながら30w相当の大きさがあるそうなので、問題ないとのこと。

制限食ごはんもちょうど1ヶ月、紆余曲折色々ありましたが、家族の協力のおかげで何とかやってこれました。
出産まであと2ヶ月半。しっかり体を作っていきたいと思います！