制限食ごはん 9月30日（金） 26w5d

朝起きて、気温の低さに驚きました。秋ってこんなに突然訪れることもあるのですね。

 朝ごはん

 間食（午前）

昼ごはん

 お弁当用に作った塩鯖そぼろ＆炒り玉子、小口葱をたっぷり散らして。

間食（午後）
外出先で食べたので、写真は撮っていません。

夜ごはん

ちょっとテイストの違うおかず（煮物）が右上にありますが、作った日にち的に食べないといけなかったので。。。

パンは boulangerie BASSE のくるみのカンパーニュ
ずっしりと重めなので、量は少しでも食べ応え抜群。自宅から徒歩圏内のパン屋さんでは、割と好きなお店です。次回はバゲットもぜひチャレンジしたいところ。

今日、病院に行って血糖値を計測する機械を外してきました。

気分爽快！

結果は来週分かりますが、とにかく検査が終わってホッとしました。