制限食ごはん 9月22日（木） 25w4d

随分と強い雨でしたが、しっとり落ち着いて良い日でした

朝ごはん

 目玉焼きの色が飛んでいます…が、端っこがカリカリに焼けて、美味しかった！

間食（午前）

こんなの食べてると「お母さんだけおやついーなー」なんて言われるので、
りんごを少しあげました

昼ごはん

 今日は久しぶりに一人で外出するので、夫と娘にはカレー（私は食べられないし、夫が食べさせるのに楽かな？と）を用意して、自分の昼はお弁当を作りました。
オイルサーディンのサンドイッチ、思いの外生臭くて大失敗。。。
ソテーしてから挟めば良かったと大反省。
ヨーロッパの人、どうしてるんだろう？この臭い平気なのかな？
それともちゃんとソテーしてるのかな。今度調べてみます。

間食（午後）

午後おやつも、外でさっと食べれるように、大豆粉のクレープ生地に、
キウイとクリームチーズを巻きました
配合変えてみて、ちょっと良い感じの味になった気がします。

 夜ごはん

外出帰りの途中、東京駅に寄り、VIRONとPOINT ET LIGNEでバゲットとお土産用のパンを購入。遅くなってしまったので、「パンは焼いたその日が一番美味しいよね！」と言い訳しながら、そのまま買ってきたパンをメインに、簡単な夜ごはんにしました。

良い子で待っていてくれた娘と、午後ずっと見ていてくれた夫には感謝として、POINT ET LIGNEのもちもちチーズのパン（名前忘れました）、petiot mais（コーンマヨパン）、deux bizarre（期間限定、栗ペーストの入ったデニッシュ（どうせ私食べられないし））を並べ、私は十勝というバゲットを。

POINT ET LIGNE、久しぶりに食べましたが、相変わらず贅沢な味。うーん、毎日食べるにはちょっと重いかな。娘は目を輝かせて「美味しいー！もっと食べたーい！」なんて言ってましたが、

「たまに、二〜三口くらいで終わるから良いんだよ！食べ過ぎると虫歯や肥満、糖尿になるからね！」と切実（笑）に言い聞かせました。

エンゲル系数的にも無理！だし。

十勝は、美味しかったけど、主張がすごくて、正直食事パンならもっと控えめの味でも良いなと思いました。記念日のごちそうに添える、とか、そういう時用ですかね。

私には塩気の強さも気になりました、が……とっても美味しいので、プレゼントや、パーティの差入れなどに良いかもしれません。

久しぶりの一人外出、ちょっと疲れたけど、とっても良い気分転換になりました。