制限食ごはん 10月4日（火） 27w2d

暑かったですが、風が吹くと、やはりもう秋だなと感じます。

 朝ごはん

 塩豚＋ブルーチーズ、塩分がちょっと多めだけど、今日は暑くて汗をかきそうだから、と自分に言い訳三昧です。

間食（午前）
写真撮ったんですが、ライ麦パンが、あまりに美味しくなさそうに撮れてしまったので、アップはやめました。

昼ごはん

 栃尾揚げをグリルで焼いて、お醤油。食べ応えあります。

間食（午後）

マスカルポーネやクリームチーズは、乳製品というより、むしろ油脂に分類されると知って、ショックでした。今度栄養士の先生に色々質問してみます。

 夜ごはん

豆腐のステーキをカレーソースで。
前回の豆腐ステーキよりしっかり食べた印象です。

そうそう、アナログスケールで一生懸命暗算していた私を不憫に思ってか、夫がヨドバシカメラのポイントで、デジタルスケールを買ってきてくれました。

これで日々の計量が、かなり楽になります！！！

ありがたやありがたや