制限食ごはん 10月12日（水） 28w3d

めまぐるしく過ぎる毎日、買い出しや家事に追われたものの、数日分のおかずの下拵えもできて、また明日からのバタバタに備えることができました。

 朝ごはん

 ゆで鶏むね肉は、色々調整が難しいので、次回ささみに変更して再チャレンジ

間食（午前）

フルーツが少なくなってきたので、買い足さねば。
切らした時の強い味方、冷凍のブルーベリー

昼ごはん

 サラダにジェノベーゼソースをかけて、バジルを堪能

間食（午後）

カンパーニュ2種（雑穀とくるみ）は、ずっしり重いので、薄くスライス
シナノスマイルも、もう少しで食べ納め

夜ごはん

塩豚をゆでた汁で、大根と白菜、揚げときのこをスープ煮に。
温まって、野菜をたくさん取れて一石二鳥
しかも、新しい冷蔵庫は楽々鍋ごと入ります。

明日は今日よりもぐっと冷える予報。明日の朝もしっかり温かい食事を取ろうと思います！